Patronen in relaties doorbreken
Soms merk je dat je in relaties steeds in vergelijkbare situaties belandt. Je kiest partners die emotioneel afstandelijk zijn, of juist erg veel van je vragen. Je wilt verbinding, maar iets in je houdt je tegen, of je verliest jezelf in de ander.
Dat is niet vreemd: relaties raken aan oude hechtingspatronen en emoties die diep verankerd liggen. In therapie onderzoeken we deze patronen met zachtheid en nieuwsgierigheid, zodat er ruimte komt voor gezonde, liefdevolle verbinding.
Waarom relaties zich herhalen
Patronen ontstaan niet zomaar. Ze hebben vaak te maken met ervaringen uit je jeugd of eerdere relaties. Misschien leerde je dat liefde verdienen betekent dat je je moet aanpassen. Of dat nabijheid onveilig voelt.
In de sessies onderzoeken we:
- Welke dynamieken zich herhalen in jouw relaties.
- Hoe je reageert in momenten van afstand of spanning.
- Wat je écht nodig hebt om je veilig en verbonden te voelen.
Door bewustwording ontstaat keuzevrijheid: je hoeft niet meer automatisch te reageren zoals vroeger.
EFT: emotionele patronen begrijpen
Vanuit Emotionally Focused Therapy (EFT) kijken we naar de diepere emoties onder jouw gedrag. Achter boosheid, afstand of controle schuilt vaak pijn of angst om afgewezen te worden.
Je leert in therapie:
-> Emoties te herkennen en te delen zonder jezelf te verliezen.
-> Anders om te gaan met hechtingsangst of verlatingsangst.
-> Contact te herstellen, met jezelf én met anderen.
Het doel is niet om perfect te worden in relaties, maar om meer veiligheid en rust te ervaren in contact.
Praktisch
-
Sessies van 60 minuten in Utrecht (Livarstraat 79).
-
Gericht op inzicht, heling en emotionele groei.
-
Geschikt voor singles en mensen in een relatie.
- Tarief: € 115,- per uur.
📞 030 234 1466
📍 Livarstraat 79, Utrecht