Rouw en verlies
Verlies hoort bij het leven, maar dat maakt het niet minder pijnlijk.
Of het nu gaat om het verlies van een partner, een relatie, een dierbare, gezondheid of toekomstbeeld -> rouw vraagt tijd, aandacht en zachtheid.
In therapie bied ik een veilige plek waar alles er mag zijn: verdriet, boosheid, leegte, verwarring. Niet om het weg te maken, maar om het te dragen, begrijpen en stap voor stap weer licht toe te laten.
Wat is rouw eigenlijk?
Rouw is de natuurlijke reactie op verlies. Het raakt niet alleen het hart, maar ook je identiteit, je lichaam, je relaties. Veel mensen ervaren dat ze “verder moeten”, terwijl van binnen alles stilstaat.
In therapie is er ruimte om:
- te erkennen wat je verloren hebt,
- gevoelens van verdriet, woede of schuld te uiten,
- betekenis te geven aan wat is geweest,
- en langzaam weer richting te vinden.
Er bestaat geen juiste manier om te rouwen. Er is alleen jouw manier, en die verdient aandacht.
EFT bij rouw en verlies
Met Emotionally Focused Therapy (EFT) werken we aan het begrijpen van je emoties en hechtingsbehoeften. Rouw gaat vaak niet alleen over wie of wat je verloren hebt, maar ook over de verbinding die verbroken is.
In therapie onderzoeken we:
- hoe je met jezelf omgaat in momenten van pijn,
- wat je nodig hebt om je veilig te voelen in dit proces,
- en hoe je opnieuw verbinding kunt maken met het leven.
We richten ons niet alleen op het loslaten, maar ook op het verweven van het verlies in je leven.
Een nieuwe balans vinden
Langzaam ontstaat er ruimte voor nieuwe betekenis. Voor velen voelt dat niet als “verdergaan”, maar als “verder léven” -> mét het gemis, maar ook met hoop.
Je leert dat rouw geen teken van zwakte is, maar juist van liefde.
Praktisch
-
Sessies van 60 minuten in Utrecht (Livarstraat 79).
-
Frequentie in overleg -> jouw tempo bepaalt het proces.
-
Geschikt bij verlies van relatie, dierbare, gezondheid of levensfase.
- Tarief: € 115,- per uur.
📞 030 234 1466
📍 Livarstraat 79, Utrecht